はじめに：なぜ見極めが大事か
婚活は「出会いの数」だけでなく「時間の使い方」が成功の鍵。
脈なしに時間をかけすぎると良い出会いを逃します。
本記事は「行動」「メッセージ」「デート」という3つの場面に分けて、脈あり／脈なしの具体的サインを豊富な事例とともに解説します。
1. メッセージ（チャット）で見る脈あり／脈なし
脈ありサイン（メッセージ編）と理由
- 返信が早い・一定の頻度で来る
→プライオリティが高い。忙しくても時間を作って返信している。 - 質問が続く（あなたに関心を示す）
→単なる世間話ではなく「あなた個人」を知ろうとしている。 - 文面に感情がある（絵文字や具体的なリアクション）
→感情表現が豊か＝関心が高い可能性。 - 次回の約束を具体的に提案する
→「また今度ね」ではなく「来週の土曜は空いてる？」など日時指定がある。 - 会話の“つなぎ方”がうまい（話題の振り返り・フォロー）
→あなたとの会話を覚えていて繋ごうとしている。
脈なしサイン（メッセージ編）と理由
- 既読スルー・数日後に返す
→優先順位が低いか、あまり興味がない。 - 短文だけ・スタンプのみで会話が続かない
→会話に労力を使いたくない。深い関心なし。 - 質問を返さない（興味の逆）
→あなたのことを知ろうとする意志なし。 - テンプレ返信が続く（定型文っぽい）
→本気で向き合っていない可能性が高い。
脈あり・脈なしを見分ける力と同じくらい大切なのが、「危険な男性を避ける力」です。
婚活アプリを使うときは、真剣な出会いを求める人ばかりではないのが現実…。
やばい男性に引っかからないための見極めポイントを、こちらの記事でまとめています。
👉 婚活アプリで危険な男性を見分ける3つの方法｜やばい男に引っかからないために
メッセージでの見極めワザ（実践）
- 初回メッセージで「週末の都合」を聞いてみる（反応を見る）
- 2～3往復で相手が質問を返すかをチェック
- スタンプ多用の人は「会話の温度」を他で見極める（対面での会話量など）
2. デートで見る脈あり／脈なし
脈ありサイン（デート編）
- 会話中にあなたの表情・反応をよく見る
→相手はあなたの気持ちや反応を気にしている。 - 時間を延ばしたがる／別れ際が惜しそう
→もっと一緒にいたいという欲求の表れ。 - エスコートが自然で細かな気配りがある
→相手の本気度が見える（ドアを開ける、席を譲る等）。 - 将来の話に触れる（結婚観・住まい・仕事）
→将来像を共有しようとしている。
脈なしサイン（デート編）
- スマホばかり見る・会話に集中しない
→興味が薄い、他に気を取られている。 - 会話が上辺だけ・自分語りが多い
→あなたを知ろうとする意志が薄い。 - 次のデートを具体的に決めない
→フェードアウトする兆候。 - ボディランゲージが閉ざされている（距離を保つ）
→心理的距離が大きい。
3. 行動・態度の細かなサイン（非言語）
- 目線：会話中にあなたの目を見る頻度が高い → 関心あり
- 姿勢：相手の体があなたに向いているか → 興味のバロメーター
- 声のトーン：優しく・明るくなる → 好意表現の一つ
- 予定の調整具合：あなたの都合に合わせようとするか → 優先度が見える
4. 勘違いしやすいケース（注意ポイント）
- マメ＝本命ではない：誰にでもマメな人はいる。
行動の一貫性（会う・会った後の対応）を見る。 - 初デートでの過度なボディタッチ＝脈ありではない：軽い遊び目的の男性もいる。将来設計の話が出るか確認。
- 仕事が忙しい＝すぐ脈なしにしない：ただし「忙しい」が継続して約束を断る理由なら警戒。
5. 脈なし男性へのスマートな対処法
- 深追いしない：追えば追うほど印象が悪くなる場合あり。
- 次の候補をキープ：常に複数の出会いを同時進行で管理する。
- 距離を置いて相手の反応を見る：少し放置しても連絡が来るなら興味がある証拠。来なければ諦める。
- 友だち化して良い面を利用する：友人として居心地が良ければ将来的に進展することもあるが、期待は薄めに。
- 自分の基準を書き出す：譲れない条件を明確にしておくと感情的な判断を防げる。
6. 脈ありを確かめる「試し行動」チェックリスト
（以下を○×でチェックして合計点を出すと見極めが簡単になります）
- メッセージ返信が24時間以内に来る（Yes=2点）
- 初回からあなたへの質問がある（Yes=2点）
- デート時に別れ際が名残惜しそう（Yes=2点）
- 次回の具体案を提示してくれた（Yes=3点）
- 会話で将来の話題を出した（Yes=3点）
- 会話中に目線や姿勢があなたに向いている（Yes=2点）
- デート後にお礼メッセージが来る（Yes=2点）
- 予定の調整であなた優先の動きをする（Yes=2点）
| 項目 | 判定 |
|---|---|
| 返信が早い（24時間以内） | ○/× |
| あなたへの質問が複数ある | ○/× |
| デートで次回を提案した（具体的） | ○/× |
| 将来の価値観に触れた | ○/× |
| 会話中に目線や姿勢が向いている | ○/× |
| デート後礼メッセージが来た | ○/× |
| 約束を守る（遅刻・ドタキャンが少ない） | ○/× |
| 会話があなた中心に回っている | ○/× |
合計点（20点満点）
- 15〜20：高確率で脈あり
- 8〜14：どちらとも言えない（試し行動を追加）
- 0〜7：脈なしの可能性大
7. 使えるメッセージ＆デート後フォローのテンプレ（そのままコピペ可）
初回メッセージ（マッチング直後）
「はじめまして！〇〇（プロフィールの共通点）に惹かれてメッセージしました。普段はどんな週末を過ごしていますか？」
デート後の礼メール（当日夜）
「今日は会ってくれてありがとう！△△の話、すごく楽しかったです。帰りは無事に着きましたか？また近いうちに会えたら嬉しいです。」
2回目デートの誘い方（具体的）
「この前話してた□□、今度一緒に行ってみませんか？来週の土曜か日曜、どちらが都合いいですか？」
返信が遅い相手への軽い追いメッセージ
「忙しそうだね、落ち着いたらまたメッセージちょうだい。ところで来週の〇日は空いてる？」
フェードアウトしそうな相手への見切りメッセージ（やんわり断ち切る）
「忙しいのに返信ありがとう。私はもう少し連絡が取りやすい相手を探そうと思うので、一旦ここで区切りますね。ありがとうございました！」
8. ケーススタディ（実例：成功／失敗パターン）
ケースA：脈あり→成婚に近づいた例
- 初回：メッセージで趣味の話が盛り上がる（相手から多数の質問）
- 初デート：別れ際に次の約束（日付指定）を提案
- 3ヶ月後：価値観のすり合わせ（家事分担・子ども観）まで話が進み成婚へ
【ポイント】最初から「具体的な約束」をする男性は本気度が高い。
ケースB：勘違い→時間をムダにした例
- 初回：メッセージがマメ（でも誰にでも同じ文面）
- 初デート：容姿やボディタッチが中心、将来の話を避ける
- その後：会う頻度が減りフェードアウト
【学び】マメさだけで判断せず、将来を語るか・約束を守るかを確認。
9. よくある質問（FAQ）
Q1. 何往復で脈ありを判断していい？
A: 目安は3〜5往復＋初回デートでの反応。メッセージだけで判断するより、実際に会ってから判断する方が精度が上がります
。
Q2. 忙しい人はどう見抜く？
A: 「忙しい」が理由で会えない場合は、予定調整の意思（代替案を出すなど）があるかを確認しましょう。代替案なしの「忙しい」は注意。
Q3. 友だちに紹介された男性は見極めやすい？
A: 紹介だと最初から真面目なケースが多いですが、紹介者の期待値と自分の価値観が合うかは別問題。会話で価値観を深掘りしましょう。
10. 最後に：自分軸で進めるコツ
- 「好きかどうか」だけでなく「安心できるか」「将来の価値観が合うか」を重視。
- 時間は有限。脈なしに気づいたら早めに次へ。
- 同時並行は悪ではない（ただ誠実さは大切に）。
- 直感で「違うな」と思ったら、その感覚を大切に。
「脈あり・脈なしを冷静に見極められるようになると、婚活はぐんとラクになります！あなたの時間を大切にしながら、素敵なご縁をつかんでくださいね
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